みなさんコーヒーは、1日にどのくらい飲みますか❓
私の日々のコーヒーライフは、みなさんにどの様に映るのでしょうか🤭
朝の目覚めとコーヒーの香り
私の一日は、いつもコーヒーの香りと共に始まります☕️
目覚まし時計の音に半分目を閉じながら起き上がり、最初に手に取るのは、もちろんコーヒーマシンのスイッチです。
豆を挽いている間に、キッチンには素晴らしい香りが広がります☕️
これが私の朝のルーティン、言わば一日の始まりの儀式ですね🥳✨
作り置きのコーヒーと私
さて、実は私はコーヒーを作り置きする派です。
一度にたくさん淹れておけば、いつでも飲めるから便利なんですよ☕️☕️
冷蔵庫に常に1.5リットルのコーヒーがストックされていると安心感が違います🫣☕️
仕事の合間や休憩時間、そしてもちろん朝の目覚めの一杯にも対応できる。
これが私流のコーヒーライフの秘訣です🤭✨
コーヒーがないと頭が痛い！
しかし、この便利な習慣には一つ問題があります。
それは、コーヒーがないと頭が痛くなること。
これは完全にカフェイン中毒ですね😱😱😱🤭‼️
朝の一杯を逃すと、なんとなく頭が重くて集中力が出ません😭
仕事もはかどらないし、何より気分が晴れないんです😅
だから、ついついコーヒーに手が伸びてしまうんですよね☕️
1リットルのコーヒー
気がつけば、1日に1リットル近くのコーヒーを飲んでいることも珍しくありません😅☕️
そうすると、当然のようにトイレの回数が増えるのも自然な流れです🥺🥺
午前中に2、3回、午後にさらに数回。
仕事中もトイレの行き来が頻繁になるのが悩みの種です😭
でも、コーヒーの魅力には逆らえないんです。
浅い眠りとカフェイン
そして、夜になるとまた別の問題が‼️
コーヒーを飲み過ぎると、どうしても眠りが浅くなってしまうんですよね😅
布団に入ってもなかなか寝付けないことが多くて、翌朝の目覚めもすっきりしない😱
だからといってコーヒーを減らすのは難しい。
悪循環ですよね。
コーヒーと向き合う私の考察
ここまで書いてみると、まるでコーヒーに支配された日常のように見えるかもしれません。
でも、コーヒーにはそれだけの価値があると私は思っています。
コーヒーの香りや味、そしてそのリラックス効果は、私にとって大切な時間を提供してくれるんです🥳
例えば、朝の一杯のコーヒーは、一日のスタートを切るためのスイッチ💡
それを飲むことで、気持ちがシャキッとして、やる気がみなぎるんです🤭
また、仕事の合間に飲む一杯は、リフレッシュの時間。
コーヒーを飲みながら少しのんびりすることで、再び集中力を取り戻すことができます🤭👍
コーヒーと共に生きる
もちろん、カフェインの摂取量をコントロールすることも大切です🫡
最近では、カフェインレスのコーヒーも取り入れようか迷っています🤔
これなら夜でも安心して飲めるし、睡眠の質も向上するかもしれません🤭
それに、何よりトイレの回数が減るのは大きなメリットです🤭👍👍
私の日々のコーヒーライフは、一言で言うと「バランスを探る嗜好品」です。
コーヒーの魅力を楽しみつつ、健康にも気を使う。
この両立が難しいけれど、だからこそ面白い🥳✨
皆さんも、コーヒーとの付き合い方を工夫しながら、自分にとって最適なバランスを見つけてみてください。
それでは、今日も素敵なコーヒータイムを🤭☕️🤝
